Осторожно, солнце! Как уберечься от солнечного и теплового удара

В Уфе установилась жаркая погода, поэтому чтобы не получить солнечный или тепловой удар во время нахождения на свежем воздухе, нужно соблюдать простые правила. В жаркие дни ваше состояние напрямую зависит от пищи, которую вы употребляете, от одежды, которую носите, от места, в котором находитесь и др.

Источник: Читать подробнее